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   一直當作運動場所的淡水海中天SPA,在娛樂要多樣性,求新求變的氛圍下,終究不敵大環境的改變,最後還是吹起了熄燈號。

    每日一千公尺的蛙泳,雖然看不見什麼成果,至少可以安慰自己有在動,這下失去六年來的生活重心,依依不捨的心情,已經被其他不安的情緒取代。

    在居住的附近社區中,泳池,spa設施,早就成了標準配備,遠處公立運動中心的設立,又擔心使用者的複雜,無法維持基本的清潔品質,畢竟健健康康的運動,是多數人的目標,不是嗎?看來改變運動項目,勢在必行。

 

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    目前很夯的World Gym,前身的加州健身房,曾經是台北人時尚生活的指標之一。當時居住台北市中心的我,當然不會錯過參一腳的機會。在一次跟私人教練的馬拉松集訓中,一時疏忽肌肉的伸展,賽後小腿肌肉嚴重拉傷,長達半年的休養復健時間,讓我漸漸地對健身房活動,失去了興趣,希望選擇了運動傷害最小的游泳,取而代之復健。

 

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    2010年,自行車風潮來襲,一時心癢難耐,又是備齊所有騎車裝備,奮勇挑戰路面崎嶇不平北海岸,加上特有的東北季風,長達一年的周末,在淡金公路上,可以看見一個獨行的女單車騎士,正在奮力逆風而行。直到一次長達5小時的艷陽下,不停止的公路競速,換來醫生的警告,熱衰竭可不是什麼戰利品,而是可以奪走生命的殺手,於是又再度終止另一次的自我挑戰。

 

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    事後回想,只要有新運動,我就像小孩得到新玩具,不玩到狀況不斷,就是不懂得放手。每次運動傷害,隨之而來都是好長的休養期,於是自己的體重,就隨著運動計畫,起起落落。不知道是不是長期的操練結果,導致肌肉容易糾結,也不知道什麼原因,就被一起運動的女伴們,戲稱為金剛芭比。

 

  

    表面上看來,游泳似乎是我的運動生涯中,最後的歸宿。正當陶醉在每日的一千公尺游泳運動量,並為自己持之有恆的表現,感到滿意時,俗話說傲嬌沒有落魄的久,曾幾何時,緊緻的身體線條,逐漸被鬆弛的皮膚所取代,一向不秤體重的我,在今年年初健檢中,被6字頭的螢幕數字呆住了,多年的運動經驗告訴我,現在的運動方向可能有問題。

 

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    過去只要足夠的有氧運動,跑步騎車游泳,輕易的就可以控制住脂肪量,依然可以保持緊緻的身體線條。

    今年起,不再年輕的身體,終於透過鏡頭,嘲笑著我的自滿,原來,我已經不再是減肥,就有好身材的年齡了。知道真相,使心情盪到谷底,一時無計可施,總不能學著小女孩,抽脂吃減肥藥,我就不是胖而已,是沒有肌肉啊!

 

   

    看著對面,渾身散發香水味的私人教練,他年輕的臉龐,結實的體格,完美無瑕的髮型,殷勤地介紹著他的獨家重訓計畫,我怎能任由自己沒有肌肉,沒有體力,只差沒說我就是老嫗一枚,他要來幫助我這個可憐的女人,重獲生命的價值。

 

    儘管很難反駁對我身材的結論,也確實需要好好的再訓練一番,好重拾對自己的自信。內心另一個我,同時不禁喃喃自語,難道多年的自我訓練結果,只是一時疏忽,就要淪落到任人評斷,成為無羞恥心的老女人嗎?

    好不甘心的情緒反彈,儘管教練的說明,完美無缺,我卻悄悄的決定,沒有達到一個可以承當重訓的基礎前,必須低調的自我提高體能狀態,這是身為一個老女人,最後的自尊維護。抱歉啊教練,要收我這個學生,你要再等等囉。

附記

    加入健身房至今4個月有餘,也按照教練指示,每星期三次重訓,外加拳擊有氧,你們看呢,有沒有效?

 

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史密斯太太(18+)

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留言列表 (10)

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  • 訪客
  • 越來越水唷
  • 跟什麼時候比

    史密斯太太 於 2016/03/18 22:19 回覆

  • 饕神
  • 嗯! 吉美建設把地上物拆除、整地後, 將蓋淡水河畔景觀宅。海中天自助餐廳則繼續營業哦!
  • 自助餐是一定要的,呵呵!

    史密斯太太 於 2016/03/18 22:18 回覆

  • 悄悄話
  • lee0929275100
  • 恩恩 我看她微信照片PO了很多料理 有些很像是她自己做的。聊天過程我有問她有結婚嗎?她沒回答我輕輕帶過,問幾歲 她說秘密之後說年齡不是問題。我可以直接問她妳做的料理很像很好吃 可以做給我吃嗎?會不會不恰當?
  • 重點:讚賞但不能有侵略性,不涉入日常生活,有問題再來訊。

    史密斯太太 於 2016/03/19 09:05 回覆

  • 土人ㄟ
  • 跟我老婆一樣,體脂肪過高,體重不重,只要運動時心跳達到有氧區,你的身材可能是1:1000的焦點
  • 真的耶

    史密斯太太 於 2016/06/21 10:31 回覆

  • mathgame
  • 游泳要達到減肥的目的很難。1000不夠,至少2000,而且要游進50分鐘。
    要游完後全身發熱,氣喘如牛,否則只是游辛酸的。
    我光靠游泳從68公斤減到60,宵夜照吃,每週游四次,每次2500,一小時游完,自由蛙式各半(比較好算)。
    但教過很多人這樣做,沒有人成功減肥過。靠游泳減肥?太難了。
    還是忌口比較實在吧。
  • 訂目標,達成需要推動力,運動是為達成目標,會的項目越多約好。

    史密斯太太 於 2016/07/28 09:50 回覆

  • 訪客
  • 看著你的照片和運動分析,我所想到的,卻是史太所寫的文章顯示出來的深度和細膩。許多方面,對我們現代都會人微妙的心理傳達得是十分的通透,某方面也讓人不禁聯想,與史太這人相處時會有的情況:愉悅有聊,腦海裡一個個故事,在午茶、茶點間伴隨著笑聲,釋放在開懷的空氣之中。
  • 想像跟事實差不多

    史密斯太太 於 2016/09/07 09:37 回覆

  • jpde02161979
  • 剛剛的悄悄話是我說的,接果我一送出就看不到了,這大概是對匿名訪客留言的一種懲罰吧。

    所聯想的愉悅有聊情境,我認為是情人中最享受、夫妻中最難得的一段。

    ...這次送出,我自己應該看得到了吧。
  • 訪客看不到對方留言

    史密斯太太 於 2016/08/18 16:04 回覆

  • t088065

  • 我23歲
    我看了很多太太的文章
    其實到現在我還是不太敢相信
    免費的性愛

    嗯…
    坦白講
    我想找一個固定的 年紀比我大的
    想試試看
    但是都沒有那個勇氣

    怕被跳

    俗話說的好 免錢的最貴…
  • RungeHsieh
  • 回應九樓的朋友,其實也不是免費的,至少旅館是要錢的啊!><
    不過這種事是可遇不可求,而且也只能私底下很低調的秘密進行。
    就像,鴨子划水,在水面上鴨子看似很悠閒的遊動,水面下卻是波濤洶湧,兩隻腳不停歇。
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