一直當作運動場所的淡水海中天SPA，在娛樂要多樣性，求新求變的氛圍下，終究不敵大環境的改變，最後還是吹起了熄燈號。
每日一千公尺的蛙泳，雖然看不見什麼成果，至少可以安慰自己有在動，這下失去六年來的生活重心，依依不捨的心情，已經被其他不安的情緒取代。
在居住的附近社區中，泳池，spa設施，早就成了標準配備，遠處公立運動中心的設立，又擔心使用者的複雜，無法維持基本的清潔品質，畢竟健健康康的運動，是多數人的目標，不是嗎?看來改變運動項目，勢在必行。
目前很夯的World Gym，前身的加州健身房，曾經是台北人時尚生活的指標之一。當時居住台北市中心的我，當然不會錯過參一腳的機會。在一次跟私人教練的馬拉松集訓中，一時疏忽肌肉的伸展，賽後小腿肌肉嚴重拉傷，長達半年的休養復健時間，讓我漸漸地對健身房活動，失去了興趣，希望選擇了運動傷害最小的游泳，取而代之復健。
2010年，自行車風潮來襲，一時心癢難耐，又是備齊所有騎車裝備，奮勇挑戰路面崎嶇不平北海岸，加上特有的東北季風，長達一年的周末，在淡金公路上，可以看見一個獨行的女單車騎士，正在奮力逆風而行。直到一次長達5小時的艷陽下，不停止的公路競速，換來醫生的警告，熱衰竭可不是什麼戰利品，而是可以奪走生命的殺手，於是又再度終止另一次的自我挑戰。
事後回想，只要有新運動，我就像小孩得到新玩具，不玩到狀況不斷，就是不懂得放手。每次運動傷害，隨之而來都是好長的休養期，於是自己的體重，就隨著運動計畫，起起落落。不知道是不是長期的操練結果，導致肌肉容易糾結，也不知道什麼原因，就被一起運動的女伴們，戲稱為金剛芭比。
表面上看來，游泳似乎是我的運動生涯中，最後的歸宿。正當陶醉在每日的一千公尺游泳運動量，並為自己持之有恆的表現，感到滿意時，俗話說傲嬌沒有落魄的久，曾幾何時，緊緻的身體線條，逐漸被鬆弛的皮膚所取代，一向不秤體重的我，在今年年初健檢中，被6字頭的螢幕數字呆住了，多年的運動經驗告訴我，現在的運動方向可能有問題。
過去只要足夠的有氧運動，跑步騎車游泳，輕易的就可以控制住脂肪量，依然可以保持緊緻的身體線條。
今年起，不再年輕的身體，終於透過鏡頭，嘲笑著我的自滿，原來，我已經不再是減肥，就有好身材的年齡了。知道真相，使心情盪到谷底，一時無計可施，總不能學著小女孩，抽脂吃減肥藥，我就不是胖而已，是沒有肌肉啊!
看著對面，渾身散發香水味的私人教練，他年輕的臉龐，結實的體格，完美無瑕的髮型，殷勤地介紹著他的獨家重訓計畫，我怎能任由自己沒有肌肉，沒有體力，只差沒說我就是老嫗一枚，他要來幫助我這個可憐的女人，重獲生命的價值。
儘管很難反駁對我身材的結論，也確實需要好好的再訓練一番，好重拾對自己的自信。內心另一個我，同時不禁喃喃自語，難道多年的自我訓練結果，只是一時疏忽，就要淪落到任人評斷，成為無羞恥心的老女人嗎?
好不甘心的情緒反彈，儘管教練的說明，完美無缺，我卻悄悄的決定，沒有達到一個可以承當重訓的基礎前，必須低調的自我提高體能狀態，這是身為一個老女人，最後的自尊維護。抱歉啊教練，要收我這個學生，你要再等等囉。
附記
加入健身房至今4個月有餘,也按照教練指示，每星期三次重訓，外加拳擊有氧，你們看呢，有沒有效？
留言列表
約愛就是這麼簡單 (5)
