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美人魚上岸  

      冷熱池裡,王董正在說明,未來兩年內海中天現址,將是高聳入雲的社區大廈,我的心思卻飛到五年前,剛到淡水不久的我的身影........。

      身為一個台北長大,典型的都會人,淡水給我的,一直不脫是個週末吃阿給,可以逛老街買小吃的觀光地區印象,對於淡水的過往其實一無所知。搬來紅樹林的原因,僅是因為社區靠近紅樹林保護區,加上有條長長的健行步道直通對岸八里左岸,早晚可以提供運動的自然場所。當僅僅只是健行不能滿足大量運動的需求,為了游泳,找到了靠近竹圍的海中天綜合休閒中心,到現在想起來,還是覺得自己幸運無比。

      蛙泳前  

      25公尺4水道的溫水游泳池,最欣賞的就是專業的水池管理,長年28度c水溫,氯含量總能控制在最低的的零點七,對於365天需要泡在水池裡的我,真是安心很多。一般運動中心的泳池,氯含量總是調在最高一點五左右,足足兩倍,別說我挑剔多,看過五年前我的頭髮的話,就會知道我所言不差。

      維持每日游泳1000公尺的習慣五年,每天有氧運動大約花掉半小時,我是這樣就能瘦30公斤的嗎?只要看著泳池中來來往往的熟面孔,答案就蠻值得懷疑的,我不是說游泳不會瘦,是說話要有證據才行。前年因為體重控制有成,心想如果夏天在自家社區游泳,冬天到健身房跑步機健行,維持住基本有氧運動30分鐘一次的原則,應該效果相同才是,結果不到一年,我還是回到海中天運動,原因不是泳池適應不良症,而是接下來要談的SPA設施,挽救了我日漸中廣的腰圍,粗壯的手臂,以及神奇的頸部按摩。

溫水按摩  

       話說80公斤的身體 ,一兩年內 少掉30公斤的脂肪,只要增加運動量,減少多餘的飲食,每個人都可以做到,但是突然消風的皮膚表層,可就沒那麼容易緊縮或不見。 這五年內,我未曾斷過運動,卻疏於注意鬆弛的皮膚問題,以致 一陣子就有人好心提醒,太憔悴了喔,不好看喔等等,對!這就是減肥的人需要注意到的狀況,瘦下來之後,多餘的皮膚該採取什麼措施讓它緊制呢,整型?擦按摩霜? 海中天的 SPA,簡單形容的話,就是按摩DIY啦。

SPA設施  

      我承認我看起來又壯又缺少腰線,但是如果你看過以前的我,那你會驚呼根本是奇蹟發生,大量的有氧運動,可以一天騎單車上山下海五六個小時不停止,醫生警告發生熱衰竭,有死亡可能,這麼辛苦的結果,都沒有讓我覺得自己有線條,直到比較SPA前後,恍然大悟就是按摩的效果,要不是臉上肌膚承受不了大力衝擊,想想看省下多可觀的保養品費用啦。

      寫這篇文章的時候,對海中天實在有萬分不捨,也只能盡量利用剩下來的一年多時間,多多使用她的按摩設施,暗暗發誓替自己未來定做一個S型身材的我,也好好替海中天做一個活動的免費廣告,算是報答這個淡水人生活指標中心,給我帶來五年健康又快樂的日子。黃老闆,謝謝你,辛苦了!

 

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史密斯太太(18+)

史密斯太太 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(10) 人氣()


留言列表 (10)

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  • 帶刺玫瑰
  • 姐姐,妳並不會又壯又缺少腰線啦!很有曲線耶!而且姐姐臉也漂亮。我身高跟你一樣,但體重比妳重耶!所以我才說要向妳學習,我的運動量還是不如姐姐,差很多呢!
  • 謝謝妳的喜歡,從小就是男性化,有線條是個夢。

    我們一起加油,提高運動量

    史密斯太太 於 2014/08/07 21:26 回覆

  • wensen0104
  • 有機會想約姐姐一起吃飯
  • 要討論什麼?

    史密斯太太 於 2014/08/12 16:15 回覆

  • AVA
  • 姐姐, 只要一有時間我就會看你的 blog, 真的好喜歡~ 雖然忙於生活, 但心中還是掛念著你, 掛念著以前常見面的時光~
  • 好久不見
    有什麼建議,隨時告訴我呦

    史密斯太太 於 2014/08/14 16:51 回覆

  • 阿政
  • 敘述生動 流暢自然~^^

    姐姐的相片都誰幫你拍的呢?真有質感
  • 櫃檯一位好友苾萱,放下手中工作,特意幫我拍的,好謝謝她!

    史密斯太太 於 2014/08/19 00:09 回覆

  • wensen0104
  • 美麗的姐姐可以加入妳的賴嗎
  • 目前有開放微信給需要的好友跟我聯絡
    Id lolmiss520

    史密斯太太 於 2014/08/27 18:13 回覆

  • 紅茶
  • 妳好,我是紅茶,姊很漂亮喔! 這邊游泳很棒呢! 我也曾經到樓上打過棒球,
  • 紅茶你好
    歡迎你囉,可以加微信idlolmiss520

    史密斯太太 於 2014/08/31 16:36 回覆

  • rod09207327xx
  • @@ 漂亮呢??~~[:emotion1402452998-3526928674_s.jpg]
  • 謝謝你喔

    史密斯太太 於 2016/01/22 19:07 回覆

  • rod09207327xx
  • 可以留妳的微信嗎 想要跟妳一起游泳~~^^
  • 歡迎加入微信好友

    史密斯太太 於 2016/01/23 19:33 回覆

  • hcwang1109
  • 我也是愛上游泳,每天都一定要去⋯雖然沒有達到精壯的肉體,但是⋯看著曬黑的身體,也是一種成就感!
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